Pendant cet avant-midi d'activités et de conférence, les participants

Conférence #1 – Le sommeil dans tous ses états

Présentée par Tommy Chevrette, professeur à l'unité de kinésiologie de l'UQAC et directeur de l’Observatoire du développement moteur et psychomoteur 0-18 ans, cette conférence a permis de mieux comprendre les bases du sommeil normal selon l’âge, ainsi que les facteurs influençant sa qualité — notamment l’anxiété, la consommation de certaines substances (comme l’alcool et les inhalants) et les habitudes d’hygiène du sommeil.

 

Conférence #2 – Reconnecter pour mieux intervenir

Animée par Cynthia Morissette, PDG d’ÔAction, et Nicholas Bussières professeur en éducation physique et à la santé de l’UQAC, cette présentation a mis en lumière deux enjeux cruciaux : le déficit nature et la sédentarité chez les jeunes.

 

Activité de Géocaching

À travers le programme X-Plore (géocaching), les participants regroupés en équipe ont exploré des stratégies concrètes pour favoriser le mouvement, la curiosité et la reconnexion à l’essentiel. L'activité extérieure a été bonifié par mère nature qui a laissé passer une grande luminosité et qui a également permis de réchauffer toutes les personnes participantes.

 

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